瞑想について 仏教の瞑想には、 ●サマタ瞑想 ●ヴィパッサナー瞑想 （マインドフルネス瞑想） の２種類があります。   サマタ瞑想 サマタ瞑想は、日本語では「止」と書きます。   「１点 … 続きを読む 瞑想の解説