/ 最終更新日時 : １．１０歳で対人恐怖症に 感受性が強い「HSP」気質 感受性が強く、心身共に、刺激に敏感な気質を持つ方を 「HSP」（ハイリー・センシティブ・パーソン） と呼び、ここ数年、日本でも認知度が高まっていますが、 振り返ってみると、私も子 […]
/ 最終更新日時 : ２．仏教に惹かれ、出家願望のあった子供時代 私の家は、一般的な日本家庭と同じで、それほど、仏教色が強い家ではありません。 仏壇があったり、お盆やお彼岸にお墓参りする、 仏教との関わりは、その程度のものでした。 一方で、母方の親族は、皆、 […]
/ 最終更新日時 : ３．「真理とは何か」を模索し始める キリスト教を学び始める 対人恐怖の症状があったり、人生を重苦しく感じていたことが影響して、高校に入った頃から、 なぜ、生きなければならないのか 生きるとは何か、人生とは何か 真理とは何か &n […]
/ 最終更新日時 : ４．原因不明の体調不良 忘れもしない、20歳、大学３年の９月。 ある日突然、強烈なめまいと吐き気に襲われ、 起き上がることができなくなりました。 その時は、30分ほどで症状は治まりましたが、 その日を境 […]
/ 最終更新日時 : ５．失恋でウツ発症。体調不良も加速 そんな体調不良に悩む私に、更なる苦しみが襲います。 25歳の時、６年付き合っていた恋人と破局するのです。 彼は唯一、私が対人恐怖を感じない人でした。 誰といても、緊 […]
/ 最終更新日時 : ６．人生とは、一体、何なのか 「完全自殺マニュアル」が愛読書 すっかり心身が消耗した私は、このあと何年も生きる希望を失い、 自殺願望に苛まれるようになります。 「死にたい」で頭はいっぱい。 「完全自殺マニュア […]
/ 最終更新日時 : ７．私の過去生は、お坊さん？ この頃、何とかして体調を回復させたくて、 ヒーラーといった、スピリチュアル系の、超常的な能力を持つ方の元を訪れることが、たびたびありました。 すると、何人かの方に、ほぼ同じような […]
/ 最終更新日時 : ８．カウンセリング、心理学との出会い そんな超常的な能力を持つ方の１人から、カウンセリングをすすめられます。 私はこれだけ苦しんでいたのに、カウンセリングに偏見を抱いていました。 「カウンセリングを受けるのは、精神的 […]
/ 最終更新日時 : ９．無意識への気づきで、人間関係が変化する この頃、カウンセリングや勉強会といった、特殊な場だけではなく、 日常生活の中でも、今まで無自覚だった「潜在意識（無意識）」に気づけるようになっていきました。 初めて気づいたのは、姉と、メールの […]
/ 最終更新日時 : １０．母と向き合ったことで、母が大きく変わる 姉との関係が変わった次は、母と向き合うことにチャレンジしました。 当時の母は、家族・主に子供に対してですが、相手のの意見を聞かず、自分のルールを一方的に押し付ける、支配欲のある人で、 相手が言 […]
/ 最終更新日時 : １１．探し求めていた「真理」に出会う 心理学に限界を感じて。。。仏教との出会い カウンセリン・心理学によって、 無意識・心の奥底にある気持ちに気づき、 悩みが解消されていくようになりました。 でも、だんだんと成果が頭 […]
/ 最終更新日時 : １２．当時の私にとって「生きる」とは 仏教に出会ったばかりの当時、 私が仏教の教えで理解していたことは、非常に初歩的なものです。 悩み・苦しみは、思考によって生じる。 だから、瞑想で訓練することにより、 思考に巻き込まれず、「今こ […]
