「無常・無我なんて嫌だ」 という憂鬱・抑うつ状態は、1週間、続きました。   そして1週間後、ある朝、目覚めると、 …

  それまでの4か月ほど、智慧がつくたびに、 「分かった！」と、無邪気に喜んでいました。   でも、今は、「無常・無我」…

  母の事、「成長したい」という想い。 そんな、価値あるものとして大事にしていたものに、実体が無い。 「無常・無我」を改めて、突き…

  流れに入って約3週間。 心の移り変わりを、ただ、観察していました。   ・禅定のような、深い深い静けさ、心の安定さを…

  この頃は、瞑想と並行して、 仏法の学術的なことを学ぶことにも、熱中していました。   きっかけは、流れに入った後に、…

  流れに入った後、 「これから、もっと智慧が生じるには、何をどう修行したら良いのだろう？」 と思い、少々ググってみました。 &n…

  更に「５つのこと」を体感した時、不思議な感覚がありました。   「5つのこと」は、それまでほとんど知識としてなく、 …

  五戒を守らずにはいられなくなったことと、 もう1つ、大きな心境の変化がありました。   それは、 「私が理解しことを…

  流れに入る経験をした直後、私の中で、大きな変化が起こりました。   まず、 「五戒」を守らずには、いられなくなった …

  私が体感した「５つのこと」は、何を意味するのか。   「５つのこと」とは、「真理（ダンマ）」です。 私は、真理を体感…

  「５つのこと」 が分かって１日くらいは、 「そこそこ大きな智慧が生じたな～」 くらいの、軽い気持ちでした。   でも…

  熱心に瞑想をするようになって、3か月が経ったある日。 人生が一変するような経験をしました。   朝、寝具を片付けてい…

  この頃、 「道端に捨ててあるゴミを見続ける」 という瞑想を好んでしていました。   道端にあるゴミが目に入ると、 「…

  この頃は、 「瞑想が楽しくて、面白くて、やりたくてたまらない」 状態でした。   瞑想のやり方は、何十通りもあると言…

  この頃は、 ・アチャン・チャー師、スティサート師をはじめとした、タイの比丘（僧侶） ・在家信者の修行風景 等の写真を、A４サイ…

  この頃は、毎日、面白いように智慧がつき、 瞑想が楽しくてたまりませんでした。   瞑想をしまくっていたので、 「未来…

  かつてなく、思うように瞑想ができるようになって１週間後、こんなことがありました。   夜、身体の動きに気づきを間に合…

  カウンセラーとして活動し始めて数年は、 朝から晩まで、仕事をしていました。 カウンセラーとしての仕事だけではありません。 自分…

  カウンセラーを始めて数年は、   ・どんどん楽になられる人に出会って喜び、 ・なかなか苦しみから抜けられない人を見て…

  産業カウンセラーの資格取得後、 １年間は、カウンセリングの練習と勉強に費やしました。   近所に 「カウンセリングを…