「５つのこと」が分かって約3週間。 心の移り変わりを、ただ、観察していました。 その間、大きめの地震がありました。 そんな時も、ただ、心の動きを観察していました。   禅定のような、深い深い静けさ […]

  母の事、「成長したい」という想い。 そんな、価値あるものとして大事にしていたものに、実体が無い。   「無常・無我」を改めて、突き詰められたような感覚になりました。   「５つのこと」が […]

  それまでの4か月ほど、智慧がつくたびに、 「分かった！」と、無邪気に喜んでいました。   でも、今は、「無常・無我」という事実が、重くのしかかってきたように感じて、 抑うつ状態になり、憂鬱感が強く […]

    「無常・無我なんて嫌だ」 という憂鬱・抑うつ状態は、1週間、続きました。   そして1週間後、ある朝、目覚めると、憂鬱感も、抑うつ感も、跡形もなく消え去り、 心はスッキリと晴れ渡り、 […]

  この頃、瞑想を行うたびに、より一層、心が「シーン」と静まりかえっていきました。 思考はほとんど生じず、ただ、その空間にいるだけのような、溶け込んでいるような、「気づき」も生じていないような、 そんな状態にな […]

  慈悲の塊のような状態になり、とんでもない幸福感を味わいながら、2週間を過ごしました。   そんなある日、近所の小川のほとりで、立つ瞑想をしていた時です。 いつも通り、高い集中力で、深い深い静寂の中 […]

  三度 「全てのものは、確固たる実体が無く、変化し続ける状態に過ぎない」 を体感したことで、 「自分という確固たるものがある」という幻想が薄れ、欲が薄れた。 これからは、心穏やかに進んで行く。   […]

  一生分の欲が、あふれ出たかのような数か月。 その間、自己否定もとんでもなく生じました。   「こういう自分でありたい」という欲が根底にあり、 その理想の自分と違う部分を、否定していました。 &nb […]

  一生分の煩悩が、あふれ出ているかのような期間。 出家願望も、とてもとても強く生じました。 こんなにも出家したいのに、何で私は出家できないんだ！ 40年以上、在家の生活を頑張ったのだから、精一杯、頑張ったのだ […]

  「一生分の煩悩が、まとめて一気に正面化したかのような状態」 が数ヶ月続き、ひたすら、欲や、それに伴って生じる感情を、観察し続けました。   「欲」も、それに伴う「感情」も「思考」も、全ては無常で、 […]

  この頃、初めて、スティサート師にお会いする機会に恵まれました。 「お会いした」といっても、zoomでのオンラインでしたけれどね。   スティサート師は、説法を読んでいた時の印象と、変わらない方でし […]

  さて、「これは涅槃か？」と思いたくなるような静寂のあと、通常状態に戻ると、 今度はまた、絶望がやってきました。   「髪の毛１本、コントロールすることなどできない」 と、強く感じたのです。 &nb […]