職場復帰に向けて頑張りましたが、 結果的に、休職期間満了で退職となりました。 それまで、カウンセラーになりたい気持ちはありつつも、 今までの仕事にも未練はありました。   でも、退職となったことで […]

  産業カウンセラーの資格取得後、 １年間は、カウンセリングの練習と勉強に費やしました。   近所に 「カウンセリングをします」とチラシを配り、 無料でカウンセリングをさせて頂き、練習を積みました。 […]

  カウンセラーを始めて数年は、   ・どんどん楽になられる人に出会って喜び、 ・なかなか苦しみから抜けられない人を見て、ジレンマを感じる   その繰り返しでした。   今でこそ、 […]

  カウンセラーとして活動し始めて数年は、 朝から晩まで、仕事をしていました。 カウンセラーとしての仕事だけではありません。 自分の腕１本で食べていくためには、ビジネス的な作業も、とても多かったのです。 &nb […]

  かつてなく、思うように瞑想ができるようになって１週間後、こんなことがありました。   夜、身体の動きに気づきを間に合わせて、入浴していた時です。 身体を洗い終え、湯舟に入ろうとして、 足裏が湯舟の […]

  この頃は、毎日、面白いように智慧がつき、 瞑想が楽しくてたまりませんでした。   瞑想をしまくっていたので、 「未来なんて存在しない」ことに対して、 「大丈夫、そのうち慣れる」とアドバイスして下さ […]

  この頃は、 ・アチャン・チャー師、スティサート師をはじめとした、タイの比丘（僧侶） ・在家信者の修行風景 等の写真を、A４サイズにたくさんプリントアウトして、 家中の壁に貼っていました。   自分 […]

  この頃は、 「瞑想が楽しくて、面白くて、やりたくてたまらない」 状態でした。   瞑想のやり方は、何十通りもあると言われています。 その中でも、私は、「歩行瞑想」を好んで行っていました。 この頃は […]

  この頃、 「道端に捨ててあるゴミを見続ける」 という瞑想を好んでしていました。   道端にあるゴミが目に入ると、 「汚い、嫌だ」という気持ちが生じます。 そうしたら、立ち止まって、ひたすらゴミを見 […]

  熱心に瞑想をするようになって、3か月が経ったある日。 人生が一変するような経験をしました。   朝、寝具を片付けていた時のことです。 私は、毎朝、掛布団を、室内の物干しに干します。 その日も、掛布 […]

  「５つのこと」 が分かって１日くらいは、 「そこそこ大きな智慧が生じたな～」 くらいの、軽い気持ちでした。   でも、2～3日すると、 「あれ？これは、相当大きな経験かもしれないぞ」 と、じわじわ […]

  私が体感した「５つのこと」は、何を意味するのか。   「５つのこと」とは、「真理（ダンマ）」です。 私は、真理を体感したのです。   真理とは、 「無常・苦・無我・縁起」 等を指します。 […]