１１章　探し求めていた「真理」に出会う

 

カウンセリング・心理学によって、

無意識・心の奥底にある気持ちに気づき、

悩みが解消されていくようになりました。

 

でも、だんだんと成果が頭打ちになります。

カウンセリングも50回くらい受けると、新しい気づきが無くなっていきました。

 

更に、強い体調不良による心の苦しみを、

心理学では解消することができませんでした。

 

「カウンセリングや心理学って、とても良いものだけれど、限界もあるのかなあ」

そんなことを考え始めていた時。

カウンセラーさんから、仏教をすすめられます。

 

「最近、朝日カルチャーセンターで、テーラワーダ仏教の瞑想を習っているの。

とても良い感じよ。まずは、仏教の本、読んでみて」と。

 

 

テーラワーダ仏教
（上座部仏教・初期仏教）

は、タイやミャンマー、スリランカといった、「仏教三国」で主流の仏教です。

日本や中国で主流の「大乗仏教」と異なり、

ブッダが生前説いた教えを、今も変わらず伝承している流派で、

 

・苦しみとは何か

・苦しみを滅する方法

 

を伝えています。

 

この頃、限界を感じつつも、心理学に夢中で、

「心理学以上のものは無い」

と考えていたので、抵抗がありました。

 

カウンセリングを初めて受けた時のように、

「嫌だな～」と思っていました。

 

でも、お世話になっているカウンセラーさんがすすめて下さるので、

顔を立てるくらいの気持ちで、渋々、嫌々、本を読んでみました。

 

その本は、難しい内容のものでは、ありませんでした。

仏教の教えを基盤に、生活上の生きづらさを改善するコツを紹介するような、かなり軽めの内容でした。

 

でも、本を読み始めて数10分で、確信しました。

 

「ああ、この仏教の教えが、子供の頃から追い求めていた『真理』だ。

真理は、やっぱりあったのだ。

長年、探していたものに、ようやく出会えた！！」

 

もがき苦しみ、探しに探していたものに、

ようやく、ようやく、たどり着くことができた。

感動で、安堵で、喜びで、胸がいっぱいになりました。

 

１０年以上たった後でも、

仏教に出会った、真理に出会ったその時のことを想い出すと、

感動や喜びで、涙が出そうになった程です。

 

 

「仏教の教えが真理だ」

 

この確信は、その後、強まることはあっても、一度も揺らぐことはありませんでした。

 

 

その本は、日本でテーラワーダ仏教といったら最も有名な、

「アルボムッレ・スマナサーラ長老」の本でした。

 

居てもたってもいられず、本を読んだ数日後に、

スマナサーラ長老に会いに行って、話しをさせて頂き、

 

更にその数日後に、瞑想会に参加して、

私の仏教生活がスタートすることになりました。