しかし、現実は、出家どころではありませんでした。 とにかく体調不良で、外出もままならない状態だったからです。   そして、強い想いとは裏腹に、 肝心の瞑想も、全然、上手くいきませんでした。 &nb […]

  自分なりに瞑想を試行錯誤しているうちに、 この頃、一時的に体調不良が和らぎ、日常生活がだんだんと楽に行えるようになったことで、職場復帰ができるようになりました。   仕事以外の外出も、そこそこ可能 […]

  リトリートに参加すると、その後しばらくは、 思考にハマりむことが少なくなり、心が落ち着いた状態が続きます。   でも、リトリート後、２週間～１ヶ月もすれば、再び、 思考も欲も活発となり、気づきは失 […]

  リトリート後のリバウンドで苦しむと共に、 相変わらず、体調不良にも悩まされました。   瞑想を試行錯誤しながら、 あわせて、テーラワーダ仏教関連の本も色々と読み、心が楽になるヒントを模索するように […]

  「タイのお寺に瞑想修行に行ってくる」 と両親に伝えたら、 ビックリ仰天、大反対でした。   体調不良の娘を、いつも心配していたわけですから、それも当然です。   私も体調不良が心配でした […]

  クモと同居のクティ さて、スカトー寺に到着して、私のクティ（小屋）を紹介され、目が点になりました。   スカトー寺には、たくさんのクティが建てられていましたが、 その中でも、私が案内されたクティは […]

  瞑想は、いつでも、どこでもできる スカトー寺では、朝4時に銅鑼が鳴り、 解放感あるお堂で、朝の読経が始まります。   ステージのような場所にお坊さん方が座り、 対面で、在家信者たちが座って、一緒に […]

    食事が終わると、夕方6時からの読経＆説法タイムまで、自由時間となり、 各々、瞑想修行を行います。   私は、歩行瞑想をメインに、時々、手動瞑想を取り入れながら、 3-4時間続けて瞑想 […]

    瞑想方法の違い 夜６時になると、朝と同様、読経＆法話が行われ、 その後、日本人参加者数人で、１日の感想をシェアし合います。   ある時、私が、 「瞑想しながら、こんな内容の思考が出て […]

  自己否定に気づく 瞑想修行３日目に入ったところで、 私は、お寺を去る決心をします。   予定では、2週間滞在させて頂くはずでしたが、 寒さ、クティの汚さ、巨大クモとの同居などに耐え切れず、 心身が […]

  タイ人にも過酷なクティ スカトー寺を後にした私は、 日本に帰国される日本人の方と、 もうお１人、ちょうどスカトー寺から帰宅される、タイ人の女性とご一緒に、バンコクに向かいました。   このタイ人の […]

  恒例のリバウンド状態 日本に帰国後も、２週間ほどは、 何を見ても、誰に会っても、強い感謝や感動が生じ、 常に心は、「これで良いんだ」という充足感に満たされていました。   けれども、徐々に、これら […]